Mais um motivo para ter uma boa noite de sono!
Um novo estudo conduzido nos Estados Unidos aponta que o sono é um dos maiores influenciadores da reposição de certas células cerebrais. A pesquisa foi publicada na revista científica Journal of Neuroscience.
No teste realizado com ratos, na Universidade de Wisconsin, a mielina, substância responsável por proteger os circuitos neurais, ou seja, os impulsos elétricos no cérebro, dobrou sua taxa de crescimento durante o sono dos testados.
O aumento foi ainda mais intenso durante as fases do chamado “REM”, o estágio mais profundo do sono.
Ou seja: para um bom funcionamento do cérebro, uma boa noite de sono é fundamental.
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